Praktijk voor oefentherapie, psychosomatiek en slaaptherapie
Wat is Oefentherapie Cesar en Mensendieck?
Lopen, gaan zitten, bukken, tillen. We bewegen de hele dag en meestal onbewust. Iedereen heeft zo zijn eigen manier van bewegen, maar sommige gewoontes zijn niet goed voor het lichaam. Oefentherapie is gericht op het wegnemen en/of voorkomen van fysieke klachten als gevolg van een onjuiste houding of beweging. Ik kijk naar het gehele lichaam om te onderzoeken of er meer speelt dan de specifieke klacht. Ik begeleid je naar een bewustere manier van bewegen, zodat je uiteindelijk weer optimaal kan functioneren tijdens je dagelijkse activiteiten.
De intake bestaat uit een vraaggesprek en een fysiek onderzoek. De therapeut stelt een behandelplan op maat op en bespreekt met jouw de behandeldoelen, zodat je weet wat je kan verwachten. Deze bewustwording en aangeleerde handvatten zorgen voor een zelfstandigheid waardoor klachten voor de langere termijn verminderen of zelfs wegblijven.
Voor wie:
Jongeren en volwassenen die bekend zijn met klachten die gerelateerd zijn aan
• een inactieve houding
• neurologische aandoeningen
• orthopedische aandoeningen (standsafwijkingen, scoliose, artrose, osteoporose)
• reumatische pijn aan spieren of gewrichten (reuma, fibromyalgie, Bechterew )
• stress (hyperventilatie, spanningshoofdpijn, onverklaarbare aanhoudende klachten)
• spieren (pijn, onvoldoende kracht of een verminderde coördinatie
• gewrichten van de nek, schouder, wervelkolom of het bekken.
