Praktijk voor oefentherapie, psychosomatiek en slaaptherapie

Afspraak maken

Oefentherapie Cesar en Mensendieck

Lopen, gaan zitten, bukken, tillen. We bewegen de hele dag en meestal onbewust. Iedereen heeft zo zijn eigen manier van bewegen, maar sommige gewoontes zijn niet goed voor het lichaam. Oefentherapie is gericht op het wegnemen en/of voorkomen van fysieke klachten als gevolg van een onjuiste houding of beweging. Ik kijk naar het gehele lichaam om te onderzoeken of er meer speelt dan de specifieke klacht. Ik begeleid je naar een bewustere manier van bewegen, zodat je uiteindelijk weer optimaal kan functioneren tijdens je dagelijkse activiteiten.

Lees meer

Psychosomatiek

Psychosomatiek is een verdieping binnen de oefentherapie. Deze therapie richt zich op klachten die te maken hebben met stress, angst, hyperventilatie, spanning en burn-out. Omdat fysieke klachten niet altijd op zichzelf staan, worden psychosociale elementen meegenomen in het geheel.  Er wordt hiermee een brug getrokken tussen de oefentherapeut, de haptotherapeut en de psycholoog.
Lees meer

Slaaptherapie

Iedereen slaapt wel eens slecht. Dit heeft niet direct gevolgen voor de gezondheid. Maar als u langere tijd slecht slaapt neemt de vermoeidheid toe en ervaart u steeds meer beperkingen in uw functioneren. Op den duur brengt het ook emoties met zich mee, zoals frustratie en angst voor de vicieuze cirkel.


Lees meer